soins
La Thérapie Cognitivo-Comportementale
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des thérapies brèves permettant de soulager la souffrance et les difficultés engendrées par la manière dont on vit une situation. Ce travail peut se faire à trois niveaux :
Cognitif : sur les pensées automatiques ou négatives.
Comportemental : sur les réactions et habitudes qui posent problème.
Émotionnel : sur la gestion et la régulation des émotions.
Quelles sont les indications ?
- Troubles dépressifs
- Troubles obsessionnels compulsifs – TOC
- Troubles anxieux
- Phobies spécifiques
- Troubles du neurodéveloppement – TND
- Symptômes psychotiques résistants
- Estime de soi et affirmation de soi
- Régulation des émotions
- Etc…
Pour qui ?
Intervention Précoce et
Trouble du Neurodéveloppement
therapie individuelle
Qu’est-ce que la TCC ?
Ces thérapies individuelles s’intéressent principalement aux difficultés rencontrées dans le présent et à leur impact sur la vie quotidienne.
Avec l’aide du thérapeute, la personne apprend à identifier certaines pensées, émotions ou réactions qui peuvent la mettre en difficulté. Elle expérimente ensuite de nouvelles façons de penser ou d’agir et développe des stratégies adaptées à sa situation.
Les TCC sont des thérapies actives : les outils travaillés pendant les séances sont ciblés en fonction des difficultés de la personne et progressivement mis en pratique dans la vie quotidienne.