Les caractéristiques

Le trouble de stress post traumatique (TSPT) est un trouble qui peut apparaitre après une exposition à la mort, une menace de mort, une blessure grave ou des violences sexuelles (critères issus du DSM 5). Il existe également le TSPT complexe qui apparait lorsqu’un évènement traumatique intervient dans la durée, se répète, sans que la personne ne puisse fuir ou être protégé (maltraitances dans l’enfance, violences sexuelles, violences familiales et conjugales, harcèlement scolaire ou professionnel, emprise psychologique, torture, guerre…).

les missions

Une thérapie EMDR se déroule ainsi :

• Séances de préparation : Il s’agit de la rencontre avec le thérapeute et de la mise en place d’une alliance thérapeutique. Cette phase est essentielle pour pouvoir aller travailler les différentes cibles traumatiques en sécurité émotionnelle. Le psychologue fait le recueil de l’histoire de vie, des antécédents médicaux et des symptômes actuels. Il travaille ensuite sur les ressources du patient grâce à des stratégies de stabilisation émotionnelle, qui pourront être utilisées en séance et à domicile. Un plan de ciblage est établi avec le patient pour commencer le travail thérapeutique (souvenirs du passé, déclencheurs dans le présent, scénarii du futur).

• Séances de retraitement : lorsque le patient se sent prêt et stable, les séances de retraitement peuvent commencer. Elles s’effectuent en plusieurs phases :

• Choisir un souvenir spécifique à travailler avec le thérapeute. S’y connecter pour avoir accès aux émotions, sensations, pensées dysfonctionnelles, images…
  • Stimulations bilatérales (oculaires ou en tapping) : permettant le retraitement du souvenir. Le patient laisse venir spontanément les sensations, émotions, pensées et, entre chaque série de stimulations, dit ce qui lui vient spontanément. Les séries de stimulations continuent jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus aucune perturbation chez le patient.
  • Installation d’une pensée positive et de sensations corporelles neutres.

Le retraitement d’un souvenir peut prendre plusieurs séances. L’objectif de la thérapie est l’amélioration des symptômes, de l’humeur, du bien être quotidien. La qualité de vie s’améliore ainsi que la qualité du sommeil, de l’alimentation, une meilleure estime de soi et confiance en soi et en les autres.

Il est possible de coupler l’EMDR à une approche cognitivo-comportementale (TCC) qui permet d’apporter des outils supplémentaires, comme des outils d’affirmation de soi, permettant au patient de se sentir plus à l’aise dans les échanges.